Comment equilibrer Pitta?
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Comment équilibrer Pitta?
S’apaiser : faire beaucoup de promenades en extérieur, faire de la relaxation, méditer à la lueur d’une bougie. Pratiquer des activités sportives peu violentes, non compétitives, éviter trop d’adrénaline. Se maintenir dans la fraîcheur, éviter la chaleur. Éviter toutes boissons alcoolisées.
Comment bien marier les saveurs?
FRUITS
- Avec la fraise : rhubarbe, avocat, pistache, chocolat.
- Avec la pomme : endive, amande, épices, camembert.
- Avec la framboise : betterave, figue, canard, chocolat.
- Avec la poire : raisin, noix, gingembre, thé, cannelle, chocolat.
- Avec l’orange : carotte, canard, chocolat.
Quel sport pour Pitta?
Cependant, les Pitta peuvent aussi choisir des sports doux et relaxants, comme le yoga, le pilates, le taï chi, le qi gong, qui vont amener du calme et apaiser leur tempérament un peu trop volcanique parfois.
Quelle nourriture pour Pitta?
Favorisez les aliments nourrissants offrant des sources d’énergie solide et stabilisante pour votre Pitta affamé. Donc davantage d’aliments sucrés (en goût pas le sucre en lui-même). La plupart des céréales, le lait, les légumes-racines, les graines et les huiles comme coco/tournesol/ avocat en sont de bons exemples.
Quels légumes se marient bien ensemble en cuisine?
Voici la liste non exhaustive des meilleures associations :
- Courges et champignons (de Paris, girolles, cèpes…)
- Courgettes, aubergines, poivrons et tomates.
- Petits pois et carottes.
- Poireaux et pommes de terre.
- Artichaut, petits pois et fèves.
- Chou-fleur et brocolis.
- Patate douce et panais.
Quel sport pour les vatas?
Pour les types vata les sports lents et légers, qui mettent le corps continuellement en mouvement pendant 15 à 20 minutes, sont les plus indiqués. A ceux-là font partie par ex., les promenades, la natation, la danse, le golf, le yoga, la gymnastique et les balades tranquilles à vélo.
Comment savoir si on est Pitta Vata ou Kapha?
Une personne Pitta, par contre, aura des qualités reflétant le feu et l’eau, et aura ainsi tendance à avoir une personnalité explosive. Enfin, un Kapha aura généralement un corps solide et un tempérament calme, à l’image de la Terre et de l’Eau. Mais ces profiles ayurvédiques n’ont rien de figé !