Quelle est la propriete de la racine de valeriane?

Quelle est la propriété de la racine de valériane?

La valériane est une plante particulièrement utilisée pour son activité sédative et voici ci-dessous les très nombreuses propriétés médicinales de la racine de valériane.

Est-ce que la racine de valériane est délicatement parfumée?

Contrairement à ses fleurs délicatement parfumées, la racine de cette plante dégage une forte odeur de terre due aux huiles volatiles et à d’autres composés responsables de ses effets sédatifs. Fait intéressant, le nom “Valériane” est dérivé du verbe latin valere, qui signifie “être fort” ou “être en bonne santé”.

Quelle est la toxicité de la valériane?

Bien que cette herbe soit généralement bien tolérée, il existe quelques rapports de toxicité possible de la valériane liée à des symptômes plus graves, notamment des maux de tête, une toxicité hépatique, une oppression thoracique et des tremblements (, , , ).

Quels sont les effets laxatifs de la racine de valériane?

Néanmoins, ces effets laxatifs peuvent provoquer des symptômes indésirables tels que diarrhée ou maux d’estomac. Une étude de 28 jours menée auprès de 391 personnes a montré que 18\% de ceux qui ont pris de la racine de valériane ont connu une augmentation de la diarrhée, contre seulement 8\% de ceux du groupe placebo (, ).

Quels sont les effets secondaires de la valériane?

A doses élevées, des interactions ainsi que des effets secondaires sont possibles. L’utilisation prolongée peut donner l’hépatotoxité (une étude a révélé une élévation des transaminases). La valériane multiplie également les effets des médicaments psychotropes tels que : Les benzodiazépines.

Quel est le rôle de la valériane?

La valériane est considérée comme un des tranquillisants végétaux les plus efficaces. Elle contient des acides valéréniques qui jouent le rôle de neuromédiateur et interviennent directement sur le système nerveux central. Elle est indiquée dans la prise en charge des troubles du sommeil légers chez l’adulte et l’enfant.

Quels sont les effets de la valériane sur le sommeil?

Une étude réalisée par le centre de santé de Foellinge en Suède a révélé que les effets de la valériane sur les troubles du sommeil étaient significatifs. 44\% des participants ont déclaré avoir un sommeil parfait, tandis que 89\% ont rapporté un sommeil amélioré, aucun de ce groupe n’a signalé d’effets secondaires, y compris la somnolence matinale.