Quel aliment ne pas consommer?

Quel aliment ne pas consommer?

Pour éviter ces désagréments, voici les aliments qu’il vaut mieux éviter de combiner au cours d’un repas.

• Les concombres et les tomates.
• Les pommes de terre et la viande.
• Le pain et le fromage.
• Le café et le lait.
• Les bananes et les oranges.
• Les cacahuètes et la bière.
• le Café ou le thé avec les œufs.

Quels sont les aliments sucrés à eviter?

Les sucres à éviter sont tous ceux contenus dans la farine raffinée (pain blanc, pâtes blanches…), les aliments liquides qui contiennent des glucides (jus de fruits, sodas…) et également les aliments riches en amidon (pommes de terre, riz, maïs).

Quels sont les spécimens de la malbouffe?

Certains spécimens de la malbouffe détiennent la palme : à titre d’exemple, les pizzas industrielles. Elles contiennent des sucres ajoutés (dans la pâte et dans la sauce tomate), le jambon est du glutamate.

Quelle est la signification du terme malbouffe?

La signification de ce terme est d’autant plus forte en anglais : junk food qui peut se traduire par la nourriture « déchets, ordure ». D’un point de vue diététique, le terme “malbouffe” regroupe les aliments à basse qualité nutritionnelle.

Pourquoi les céréales sont difficiles à digérer?

Les céréales complètes contiennent les grains entiers et sont donc difficiles à digérer. Les fibres qu’elles contiennent peuvent entrainer chez les intestins fragiles ou lorsqu’elles sont consommées en excès, des problèmes de ballonnements ( fermentation et production de gaz des fibres non digérées) ou de diarrhées (accélération du transit).

Comment manger des céréales complètes?

Encore une fois, pour une alimentation santé, il faut manger de « tout un peu, et un peu de tout », donc le mieux est de varier les types et les formes de céréales complètes : flocons d’avoine ou pain complet/ seigle/ épeautre/levain… au petit déjeuner et pâtes ou autres céréales en alternance aux autres repas.