Quelles sont les proprietes de la vitamine D?

Quelles sont les propriétés de la vitamine D?

La vitamine D a des avantages clés pour le corps. Il s’agit notamment de: l’absorption de calcium vitamine D est très important pour construire des os solides et en bonne santé élément. Dans l’intestin, favorise l’absorption du calcium à partir de l’alimentation, l’ingrédient qui favorise la dureté de l’os.

Quel est le rôle de la vitamine K3?

La vitamine K3 est utilisée pour fabriquer la prothrombine et d’autres protéines qui sont importantes dans la coagulation du sang. Il joue également un rôle dans la conversion de la prothrombine en thrombine, une autre protéine importante dans la formation de caillots sanguins.

Quelle est la carence en vitamines D3 et K2?

Des études récentes montrent clairement que la vitamine D3 et la vitamine K2 sont toutes deux essentielles pour rester en bonne santé. La carence en ces deux vitamines est extrêmement courante, c’est pourquoi de plus en plus de personnes prennent quotidiennement des vitamines D3 et K2 en complément alimentaire.

Quelle est la dose recommandée pour la vitamine K2?

C’est pourquoi le professeur Vermeer, de l’université de Maastricht, recommande aux personnes de plus de 50 ans de prendre de la vitamine K2 à raison de 100 à 200 mcg par jour. Le dosage plus élevé de 200mcg est particulièrement recommandé pour les personnes dont les familles sont atteintes de maladies cardiovasculaires ou d’ostéoporose.

Comment prendre de la vitamine D3 dans le sang?

Nous vous recommandons de prendre de la vitamine K2 quotidiennement tout au long de l’année, à la dose optimale pour vous (comme décrit ci-dessus). Adaptez la dose de vitamine D3 à votre mode de vie ou, mieux encore, à votre taux de vitamine D3 25 (OH)D dans le sang.

Quelle est la vitamine D3 la plus efficace?

Car c’est certainement l’une des formes de vitamine D les plus efficaces qui soit, connue à ce jour. Mais ici, il ne s’agit pas de vitamine D3 d’origine animale (extraite de la lanoline, issue de la laine du mouton), mais bien de vitamine D3 végétale, issue du lichen boréal (végétal). De quoi ravir tous les végétariens, et vegans !