Comment soigner la Phobophobie?
Table des matières
Comment soigner la Phobophobie?
Traitements de la phobophobie
- La psychothérapie ;
- Les thérapies cognitives et comportementales ;
- L’hypnose ;
- La cyberthérapie, qui permet d’exposer progressivement le patient à la cause de la phobophobie en réalité virtuelle ;
- La technique de la gestion émotionnelle (EFT).
Qui consulter en cas de phobie?
La prise en charge des phobies relève des compétences du médecin traitant mais aussi du psychiatre, du pédopsychiatre ou du psychologue. Le médecin du travail et le médecin scolaire peuvent également faire partie du cercle de professionnels qu’il est important d’informer et de solliciter lors de cette prise en charge.
Quelle est la meilleure thérapie pour les phobophobes?
En cas de phobophobie, il est recommandé de suivre une thérapie qui s’appuie sur l’action. En effet, les thérapies trop analytiques sont déconseillées pour les phobophobes qui sont des personnes trop mentales. Il est également possible de les inciter à pratiquer des sports à risques pour les confronter à la peur.
Comment soigner la phobie?
A l’image de toutes les phobies, la phobophobie est d’autant plus facile à soigner qu’elle est traitée dès son apparition. Différentes thérapies, associées à des techniques de relaxation, permettent de rechercher la cause de la phobophobie, si elle existe, et/ou de la déconstruire progressivement :
Quels aliments peuvent être utilisés pour la photophobie?
De plus, certains aliments tels les épinards ou encore les navets, dont la teneur en zéaxanthine est importante peuvent être utilisé dans le traitement naturel de la photophobie. (1) Enfin, il est conseillé au personnes travaillant beaucoup sur des écrans, d’utiliser un fond plus sombre et de diminuer les jeux de contrastes. (1)*
Quelle est la source de la Phobophobie?
La phobophobie trouve son origine dans l’enfance ; elle trouve sa source dans une situation douloureuse où la personne a eu extrêmement peur , soit sous la menace d’un adulte, soit sous celle d’autres enfants, soit à cause d’une situation particulièrement anxiogène.