Est-ce que tous les fruits contiennent de la vitamine C?

Est-ce que tous les fruits contiennent de la vitamine C?

C’est vrai pour la plupart des fruits, mais certains d’entre eux en contiennent peu. Les fruits les plus riches sont le cassis, les fraises, l’orange, la clémentine, la mangue, le pamplemousse, le kiwi (de 30 à 200 mg pour 100 g).

Est-ce que le citron contient de la vitamine C?

Le citron renferme de nombreuses vitamines (A, B, C et E), de nombreux minéraux, des polyphénols et des oligo éléments qui vont booster notre système immunitaire, plus exposé aux infections pendant l’hiver. Le citron est plus riche en vitamine C que la lime.

Quelle est la teneur en vitamine B6 de la banane?

La teneur en vitamine B6 de la banane est notable puisqu’elle apporte l’équivalent de 12,86 \% des VNR en vitamine B6, soit 0,18 mg pour 100 g. D’ailleurs, la banane est, après le pomelo, le fruit qui contient le plus de vitamine B6, d’après la table de composition Ciqual 2020.

Quelle est la richesse nutritionnelle de la banane?

Information nutritionnelle. La banane est extrêmement nourrissante; elle est riche en fibres alimentaires ainsi qu’en vitamines B, vitamine A et vitamine C (33 \% de l’apport quotidien recommandé et 3 fois plus que ce que fournit une pomme). Elle regorge également de minéraux bénéfiques comme le potassium, le fer, le magnésium,…

Quelle est la vitamine B9 dans la banane?

D’ailleurs, la banane est, après le pomelo, le fruit qui contient le plus de vitamine B6, d’après la table de composition Ciqual 2020. La 2ème vitamine la plus représentée dans la banane est la vitamine B9 avec une teneur équivalente à 9,50 \% des VNR de la vitamine B9, soit 19 µg pour 100 g.

Quelle est la quantité de chlorure de la banane?

La banane apporte également une quantité notable de chlorure avec une teneur représentant 9,98 \% des VNR en chlorure, soit 79,80 mg pour 100 g. D’ailleurs, la banane est le fruit qui contient le plus de chlorure, d’après la table de composition Ciqual 2020.