Pourquoi Eviter le the pendant les regles?

Pourquoi Eviter le thé pendant les règles?

La caféine est un stimulant nerveux. Si elle contribue à la vigilance de celui qui en consomme, ses effets sur le corps ressemblent plutôt à ceux du stress, or le stress intensifie les douleurs des règles. Il vaut donc mieux modérer sa consommation de café, de thé, de chocolat, de soda, et de boisson énergisante.

Comment eliminer ses règles rapidement?

Trois types de contraceptifs peuvent arrêter les règles sur une longue période: la pilule microprogestative prise en continu, certains stérilets hormonaux et l’implant. Mais seule la pilule combinée, également appelée oestroprogestative, permet à la femme d’avoir la mainmise sur ses menstruations.

Quel aliment provoque les règles?

Manger certains aliments, comme du persil, du gingembre, des oranges ou de l’ananas, qui accélèreraient la circulation sanguine. Faire du sport (mais pas de manière intense). On dit que cela peut déclencher les règles plus rapidement. Se détendre pour réduire le stress, qui est connu pour retarder la menstruation.

Quel thé pendant les règles?

Vous pouvez boire du thé vert qui serait potentiellement efficace contre la rétention d’eau en favorisant la miction. En alternance, vous pouvez aussi boire une infusion de reine des prés qui aide les reins à éliminer l’eau. Comptez 20 g de reines des prés pour une litre d’eau chaude et laisser infuser 10 minutes.

Quelle aliment Eviter pendant les règles?

L’alimentation à éviter

• Diminuez votre consommation en sel et sucre.
• Diminuez votre consommation en caféine, en théine ainsi que les sodas.
• Evitez la consommation d’alcool.
• Diminuez votre consommation de tabac.
• Evitez la consommation d’aliments gras comme les frites.
• Limitez votre consommation de produits laitiers.

Comment diminuer le flux de ses règles naturellement?

Utilisez des compresses froides. Elles permettront de diminuer le volume des vaisseaux sanguins. À appliquer plusieurs fois par jour lors des jours de règles abondantes, pendant 30 minutes. Pensez à la sauge.

Quel fruit pour les règles?

Mine de vitamine B6, la banane est le fruit à privilégier pendant les règles. Elle favorise la production de tous les neurotransmetteurs associés à l’humeur. Sa bonne teneur en potassium permet de diminuer la contraction musculaire et de réduire les douleurs dues aux règles.

Quels sont les aliments à ne pas manger pendant les règles?