Pourquoi rester actif?

Pourquoi rester actif?

C’est bon pour votre santé En effet, la pratique régulière d’une activité physique permet de prévenir le développement de nombreuses maladies comme l’ostéoporose, le diabète, les maladies du cœur, l’accident vasculaire cérébral, l’hypertension artérielle et même certains types de cancer, comme le cancer du côlon.

Comment s’organiser en retraite?

Il faut savoir se délivrer de vos occupations habituelles au moment où vous envisagez d’aller quelque part avec des amis. De même, vous devez varier vos activités pour éviter des journées monotones et ennuyeuses. Vous devez inclure, l’exercice physique, les loisirs et la promenade dans cette liste.

Comment rester actif pendant le confinement?

Danser, jouer avec les enfants et effectuer des tâches ménagères comme le nettoyage et le jardinage constituent d’autres moyens de rester actif à la maison. Suivez un cours d’exercice physique en ligne. Profitez du très grand nombre de cours d’exercice physique disponibles en ligne.

Quel est le sentiment de perte dans la retraite?

Sentiment de perte. La retraite laisse parfois une impression de vide, un sentiment de perte d’identité, de perte de repères, de perte d’intérêt. Plus de raisons de mettre un réveil le matin, plus d’horaire établi pour organiser son temps.

Comment rester actif pendant la retraite?

Il est important de rester actif pour ne pas s’ennuyer pendant la retraite. Une activité physique comme le tennis, le golf, la natation ou le jogging, une fois par semaine, vous aide à rester en bonne santé physique et mentale. Si vous voulez rencontrer de nouvelles personnes ou socialiser, choisissez un sport d’équipe .

Quels sont les témoignages de départ à la retraite?

L’article de Georges Arbuz, intitulé Le départ à la retraite : perceptions et accompagnement relaye un certain nombre de témoignages évoquant ce trouble si particulier : Pendant 6 mois, j’étais mal, perte de clés, de carte bleue, des choses cassées.

Quelle est la possibilité de travailler à mi-temps pour les retraités?

Il existe de nombreuses possibilités de travail à mi-temps pour les retraités, que ce soit chauffeur de limousine, comptable ou travailleur social. Trouvez un travail saisonnier qui vous permet de vous mettre dans un environnement intéressant, par exemple en travaillant dans un parc national ou en vous occupant de malades .