Comment se divertir sur Internet?

Comment se divertir sur Internet?

1. De la lecture pour les confinés !

1. Cultura : faites la connaissance d’un nouvel auteur chaque jour.
2. Litterature audio : piochez parmi plus de 6 000 livres audio à télécharger.
3. Dargaud pour feuilleter en ligne des bandes dessinées.
4. TV5Monde : plongez-vous dans cette immense bibliothèque numérique gratuite.

Comment occuper ses journées quand on ne travaille pas?

Profiter d’avoir du temps pour tester quelque chose de nouveau, poursuivre ou reprendre une activité comme un cours de théâtre, du sport, regarder des vidéos en ligne pour apprendre quelque chose ou se mettre au yoga, découvrir la couture ou autre activité manuelle ou écrire…

Comment distraire son esprit?

Écrivez dans votre journal chaque fois que vous vous sentez tourmenté par des choses auxquelles vous ne voulez pas penser. Couchez vos pensées sur le papier, puis fermez le journal et faites autre chose. Essayez de réfléchir au moment où les choses auxquelles vous ne voulez pas penser sont apparues dans votre esprit.

Quelle est la technique la plus efficace pour distraire votre smartphone?

La dernière technique, probablement la plus efficace, est tout simplement de supprimer les applications qui vous distraient le plus. Pour cela allez dans vos paramètres pour voir quelles sont les applications que vous utilisez le plus souvent et supprimez les de votre smartphone. Autant vous prévenir, au début vous sentirez comme un vide.

Quelle est la technique la plus efficace pour vous concentrer?

Si vous ne gardez que 5\% des notifications les plus importantes, vous couperez déjà 95\% des distractions ce qui vous permettra de mieux vous concentrer. La 3ème technique est de mettre votre téléphone en mode avion ou en mode silencieux. Cette technique est idéale quand vous cherchez à travailler en mode Deep Work.

Comment faire si vous faites l’exercice sérieusement?

Si vous faites l’exercice sérieusement, vous devriez voir avec le temps de moins en moins de points sur votre carnet de notes. L’avantage de la technique du notebook c’est qu’en dessinant ces points vous matérialisez vos distractions.

Pourquoi faire face à une situation difficile émotionnellement?

Parce qu’on fait face à une situation difficile émotionnellement ou parce qu’on est malade ou fatigué par exemple, on a plus de mal à se mettre au travail. On va donc avoir tendance à remettre au lendemain.