Comment utiliser proteine Serious Mass?

Comment utiliser protéine Serious Mass?

Comment utiliser Serious Mass? Prendre 2 dosettes (soit 334g) dans environ 400ml d’eau fraîche ou de lait écrémé et consommer au petit-déjeuner, en collation, et/ou après l’entraînement.

Comment utiliser Nutri Mass?

Pour 1 portion, diluez 4 cuillères à soupe (environ 40g) dans 250ml d’eau dans un shaker. Agitez pendant 30 secondes et consommez.

Comment prendre Mass tech extrême 2000?

Comment utiliser Mass-Tech Extreme 2000? Il est conseillé de prendre 1 dose de 499g (soit 6 dosettes) avec environ 500ml d’eau fraîche ou de lait écrémé et consommer entre les repas ou immédiatement après l’entraînement selon vos besoins.

Comment associer vos protéines en poudre?

Cela signifie en gros que vous pouvez associer vos protéines en poudre avec ce que vous voulez, du lait, de l’eau ou autre. Recette de smoothie protéiné : 1 banane. 80g de fraises. 1 c. a café cannelle. 1 c café de graines de lin. 250ml de « lait » végétal (noix de cajou par exemple) ¾ de « scoop » (doseur) de protéine.

Quelle est la seule protéine en poudre valable?

La seule protéine en poudre qui semblent valables dans cette liste est finalement la Whey (Protéine de lactosérum) de bonne qualité (on oublie le concentré de Whey hein). Plutôt Whey ou Caséine?

Comment choisir la protéine?

Ainsi, le choix de la protéine, son dosage et le moment de la prise pourront dépendre de la protéine en elle-même (protéine lente ou rapide), du type de protéine (gainer, classique ou isolat) et de la diète générale.

Comment les pratiquants de musculation prennent des protéines en poudre?

Nous voyons régulièrement sur le forum des pratiquants de musculation qui souhaitent prendre des protéines en poudre alors qu’ils n’ont aucune notion des bases de la nutrition sportive. En conséquence, ils n’ont bien entendu aucune diète que ce soit pour la prise de muscle ou pour la sèche : ils mangent simplement au hasard.