Est-ce que la pasteque est bon pour la sante?

Est-ce que la pastèque est bon pour la santé?

La pastèque est un fabuleux fruit détox Elle permet non seulement de purifier grâce à sa forte teneur en glutathion (acide aminé), mais aussi de réhydrater les organes sensibles à la déshydratation. Très riche en fibres, elle favorise également le maintien en bonne santé du tube digestif.

Quel vitamine contient la pastèque?

La pastèque est source de vitamine A et de vitamine B9 car elle apporte respectivement l’équivalent de : 25,42 \% des VNR en vitamine A, soit 203,33 µg pour 100 g. D’après les données de la table Ciqual 2020, la pastèque est le 3ème fruit, après le melon et l’abricot, à contenir le plus de vitamine A.

Quel sont les bien fait de la pastèque?

La pastèque contient du potassium efficace contre les crampes musculaires et les courbatures. Également bon pour le cœur, les graines de pastèque dilatent les vaisseaux sanguins, elles diminuent l’hypertension artérielle et préviennent ainsi les maladies cardio-vasculaires.

Quels sont les bienfaits des pastèques?

Quels sont les vertus de la pastèque pour la santé?

Bienfaits et vertus de la pastèque pour la santé La pastèque ou « melon d’eau » est comme son nom l’indique, gorgée d’eau (92\%). En période de fortes chaleurs, elle nous préserve de la déshydratation. C’est aussi un excellent diurétique, qui pallie la rétention d’eau.

Comment profiter des vertus de la pastèque?

Jus de pastèque pour profiter des vertus de la pastèque: Enlevez l’écorce, mixez les morceaux de pastèque. Y ajouter du jus de citron, et des feuilles de menthe. Il se conserve au frais pendant 24H. Remède contre les mycoses : Frotter l’écorce de pastèque sur la peau, puis rincer. Cette astuce s’applique aussi pour les peaux à tendance acnéique.

Pourquoi la pastèque est moins calorique que la fraise?

Du fait notamment de sa faible teneur en glucides, la pastèque est un fruit peu énergétique : 30 kcalories aux 100 g. Ainsi, elle est moins calorique que la fraise ou la framboise, pourtant considérées comme des fruits particulièrement « légers » de ce point de vue !

Quelle est la teneur en glucides de la pastèque?

Cette répartition des glucides favorise la perception de la saveur sucrée du fruit. Du fait notamment de sa faible teneur en glucides, la pastèque est un fruit peu énergétique : 30 kcalories aux 100 g. Ainsi, elle est moins calorique que la fraise ou la framboise, pourtant considérées comme des fruits particulièrement « légers » de ce point de vue !