Est-ce que la valeriane fait baisser la tension?

Est-ce que la valériane fait baisser la tension?

Justement, une étude démontre que la valériane (Valeriana wallichii, une cousine de Valeriana officinalis) possède des propriétés hypotensives (9). On sait aujourd’hui que cette plante agit sur le système nerveux central, et sur la régulation de la tension artérielle.

Comment faire une tisane de valériane?

La valériane peut être prise sous forme de décoction (faîtes bouillir 40 g de racines séchées écrasées dans un litre d’eau pendant 20 minutes et filtrez) et sous forme d’infusion (faîtes infuser 20 g de racines séchées bien écrasées dans un litre d’eau bouillante pendant 20 minutes et filtrez).

Est-ce que la valériane constipé?

La valériane est efficace pour résoudre les problèmes de constipation et les perturbations gastro-intestinales. Il s’agit également d’une plante anti-inflammatoire globale. Elle contribue au bon équilibre de la flore intestinale tout en renforçant la paroi intestinale.

Quelle est la propriété de la racine de valériane?

La valériane est une plante particulièrement utilisée pour son activité sédative et voici ci-dessous les très nombreuses propriétés médicinales de la racine de valériane.

Quels sont les effets laxatifs de la racine de valériane?

Néanmoins, ces effets laxatifs peuvent provoquer des symptômes indésirables tels que diarrhée ou maux d’estomac. Une étude de 28 jours menée auprès de 391 personnes a montré que 18\% de ceux qui ont pris de la racine de valériane ont connu une augmentation de la diarrhée, contre seulement 8\% de ceux du groupe placebo (, ).

Quels sont les effets secondaires de la valériane?

A doses élevées, des interactions ainsi que des effets secondaires sont possibles. L’utilisation prolongée peut donner l’hépatotoxité (une étude a révélé une élévation des transaminases). La valériane multiplie également les effets des médicaments psychotropes tels que : Les benzodiazépines.

Quelle est la toxicité de la valériane?

Bien que cette herbe soit généralement bien tolérée, il existe quelques rapports de toxicité possible de la valériane liée à des symptômes plus graves, notamment des maux de tête, une toxicité hépatique, une oppression thoracique et des tremblements (, , , ).