Quels sont les biens fait de la sauge?

Quels sont les biens fait de la sauge?

En complément alimentaire, les bienfaits de la sauge Elle contient des antioxydants et de l’acide rosmarinique, qui contribuerait à son action neuro-protectrice et anti-inflammatoire. L’usage de la sauge est reconnu pour traiter les troubles digestifs fonctionnels et la transpiration excessive.

Comment prendre de la sauge?

Portez l’eau à ébullition, puis versez-la sur les feuilles de sauge. Couvrez afin de ne pas laisser s’échapper les principes actifs et laissez infuser une dizaine de minutes environ. Filtrez. Buvez une tasse de cette infusion plusieurs fois par jour, en fonction de vos symptômes.

Comment utiliser la sauge pour soigner?

– En cas de maux de gorge, une infusion de sauge peut être préparée et utilisée en gargarismes jusqu’à cinq fois par jour. Dans ce cas, 1 à 3 g de feuilles séchées sont à infuser dans une tasse d’eau bouillante durant dix minutes. En usage interne, le dosage recommandé est de trois tasses par jour.

Comment utiliser la sauge dans l’alimentation?

Ses vertus en font une plante idéale pour parfumer les plats riches et faciliter leur digestion. Elle relève à merveille les viandes comme l’agneau, le veau, le porc. En Italie par exemple, on l’utilise pour les traditionnelles piccata et saltimbocca mais aussi les frittata à base d’œufs.

Est-ce que la sauge est facile à cultiver?

La sauge est simple d’apparence. Elle se laisse facilement cultiver au jardin. Et vous la trouverez (décevante et morte) sur toutes les étagères de supermarché. Mais en pratique, elle demande une certaine finesse d’utilisation… La bonne à tout faire…

Quels sont les bienfaits de la infusion de sauge?

Sauge bienfaits. L’infusion de sauge est une précieuse alliée pour traiter la fièvre et la nervosité. Elle est très efficace comme tonique stimulant pour l’estomac et pour le système nerveux et elle permet d’améliorer la digestion en général.

Quels sont les bienfaits de la sauge pour la ménopause?

Les bienfaits de la sauge pour les bouffées de chaleur avec le houblon ou le trèfle rouge. Les vertus de la sauge pour les troubles de la ménopause avec le trèfle rouge et alfalfa. Pour les règles irrégulières ou peu abondantes avec l’ huile d’onagre.

Comment utiliser la sauge sur les plaies?

Grâce à ses propriétés antiseptiques, la sauge est aussi très efficace sur les plaies, qu’il s’agisse d’une petite blessure ou d’une coupure quelconque. Pour profiter de ses vertus cicatrisantes, munissez-vous de feuilles de sauge fraîches.