Pourquoi les bananes ne sont pas bonnes pour la sante?

Pourquoi les bananes ne sont pas bonnes pour la santé?

La première : la banane est un fruit assez acide. Pas au niveau du goût, mais une fois ingérée, elle entraîne une libération d’acidifiants dans l’organisme. Et qui dit alimentation trop acide dit flore intestinale et digestion perturbées, ce qui va se traduire par la prise de kilos superflus.

Quels sont les avantages de la banane?

Excellente source de potassium ; Favorise la satiété ; Régule le transit ; Riche en vitamines, minéraux et antioxydants.

Comment vider son intestin avec une banane?

En cas de problèmes intestinaux, voici ce que recommande France Guillain dans son livre : La veille au soir : écraser 2 bananes bio à la fourchette jusqu’à ce qu’elles deviennent presque liquides et plus foncées. Les laisser reposer toute la nuit dans un endroit frais, à l’abri des insectes.

Est-ce que la banane est excellente le matin?

A l’inverse, les fécules sont excellentes le matin, car elles apportent l’énergie nécessaire à l’organisme pour être en forme toute la journée. La banane est alors un parfait en-cas en milieu de matinée et en milieu d’après-midi : elle nous rassasie sans nous faire grossir.

Est-ce que la banane n’est jamais porteuse de poison?

Autrement dit, que la banane n’est jamais porteuse de traces anormales de ce poison, à la différence de plantes tubercules comme la patate douce ou l’igname. Pour l’heure, le grand public doit se satisfaire de la « parole » des scientifiques.

Comment consommer la banane pendant la journée?

Bien que la banane nous aide à faire le plein d’énergie pendant la journée, il est préférable d’éviter d’en consommer le soir, car nous ne brûlons pas de calories, ce qui peut favoriser une prise de poids. La banane est un fruit délicieux, très nutritif et qui, qui plus est, favorise la satiété.

Comment utiliser la banane dans les gâteaux?

La banane permet d’utiliser moins de sucre dans les gâteaux, en plus de favoriser l’aspect moelleux. Ce fruit se marie très bien avec la cannelle. Si vous écrasez la banane avec une fourchette, vous obtiendrez une pâte onctueuse que vous pourrez mélanger à du cacao.