Quelle quantite de Maca par jour?

Quelle quantité de Maca par jour?

Posologie. En poudre : Il est recommandé de consommer de 500 mg à 1 g de Maca deux à trois fois par jour soit entre 1g et 1,5g.

Comment boire du Maca?

En cuisine, elle se consomme aussi bien dans les préparations chaudes que froides, sucrées ou salées. « On peut la délayer dans une boisson végétale avec du thé matcha, du cacao, ou dans une vinaigrette à l’huile d’olive, avec du curcuma », suggère la naturopathe.

Quand consommer du maca?

La maca doit être prise de préférence le matin et/ou le midi afin de pouvoir bénéficier de son action énergisante prolongée tout au long de la journée. Mais il est possible de la consommer le soir sans effet secondaire ni contre-indication, bien que cela soit moins recommandé.

Comment utiliser la poudre de maca?

La poudre de maca possède une légère saveur, entre le caramel et la noisette, ce qui en fait une poudre très facile à employer. Le plus simple est de l’employer diluée dans une boisson : verre d’eau, smoothies, jus de fruits, laits, thés, infusions, etc.

Quel est le bon dosage de maca?

Prenez le bon dosage. Si vous souhaitez tirer profit des bienfaits sexuels ou hormonaux de la maca, vous devez prendre la bonne dose. Prenez entre 1 500 et 3 000 mg par jour en doses fractionnées pour augmenter l’intérêt sexuel, les performances, mais également la fertilité.

Comment consommer la maca thérapeutique?

Ce sont les racines de la plante qui sont utilisées pour un usage thérapeutique. A consommer entre 1 g et 1.5 g par jour ! En poudre : Il est recommandé de consommer de 500 mg à 1 g de Maca deux à trois fois par jour soit entre 1g et 1,5g .

Comment utiliser la racine et la poudre de maca?

En tant que médicament, la racine et la poudre de maca sont traditionnellement utilisées pour traiter l’anémie, la fatigue chronique et pour augmenter les niveaux d’énergie. Elle améliore les performances physiques et sexuelles ainsi que la libido masculine et féminine en équilibrant les hormones.