Quelles sont les graines germees a consommer?

Quelles sont les graines germées à consommer?

Les plus répandues dans nos assiettes sont les graines de luzerne, lentilles, tournesol, quinoa et radis noir. Rafraîchissantes et avec un fort pouvoir antioxydant, les graines de luzerne se consomment dans un sandwich ou une salade.

Comment garder les graines germées?

1) Placez vos graines dans un sachet alimentaire ou un sachet Kraft et percez-le de quelques petits trous. Si vous n’avez pas de sachets, tout autre récipient pouvant se refermer, telle qu’une boite hermétique fera l’affaire à condition d’aérer les graines deux fois par jour.

Comment choisir ses graines germées?

Elle est riche en phosphore, fer, vitamines A, B et C. Pour ces graines et toutes celles qui vous intéressent, nous vous conseillons de les acheter bio et provenant d’une marque spécialisée dans les graines germées. Cela vous permettra d’avoir une bonne qualité et une bonne quantité de graines arriveront à germer.

Quelle est la provenance des graines germées?

(Association Française des Producteurs de Graines Germées), « Les semences qui deviendront les graines germées proviennent principalement de Chine et de Birmanie pour le haricot mungo (autrement appelé pousse de soja) et de France ou d’Italie pour les autres variétés.

Que vous obtiendrez en consommant des graines germées?

Les bénéfices que vous obtiendrez en consommant des graines germées au quotidien sont légendaires : Augmentation de la vitalité Renforcement du cœur (prévention contre les risques cardiovasculaires) Aide précieuse pour éliminer ses graisses excédentaires Renforcement du système immunitaire Diminution du taux de cholestérol dans le sang

Quels sont les bénéfices des graines germées?

Les bienfaits santé des graines germées. Les bénéfices que vous obtiendrez en consommant des graines germées au quotidien sont légendaires : Augmentation de la vitalité. Renforcement du cœur (prévention contre les risques cardiovasculaires)

Quelle est la contre-indication à la consommation de graines germées?

Il n’y a pas de contre-indication à la consommation de graines germées. Cependant des risques de contamination par des bactéries de type E. Coli ou salmonelle sont possibles, d’autant plus qu’elles sont consommées crues ou insuffisamment cuites pour que ces bactéries soient détruites.