Est-ce que le jus de citron est bon pour la sante?

Est-ce que le jus de citron est bon pour la santé?

En plus d’être apprécié pour son acidité, le citron est excellent pour la santé. Avec ses 34,3 calories pour 100 grammes, le citron s’impose comme un fruit peu calorique mais avec une valeur nutritionnelle très riche. En effet, il est gorgé de calcium, potassium, magnésium. Il est une excellente source de vitamine C.

Comment boire le jus de citron?

Comme nous vous le disions, le citron se consomme à jeun au déjeuner, pressé façon boisson citronnée tout au long de la journée ou le soir. Mais comment? Nous vous conseillons de le boire comme une infusion dans une eau tiède mais non bouillante.

Pourquoi boire un jus de citron le soir?

Alors oui, le citron est un concentré de vitamines bonnes pour notre organisme, et pour lui donner la pêche. Mais boire un jus de citron le soir plus exactement est peut-être la meilleure idée de votre journée. Pourquoi?

Comment boire un jus de citron dès le réveil?

Boire un jus de citron dès le réveil a pour effet d’hydrater le corps, et notamment la peau. Riche en antioxydants grâce aux flavonoïdes qu’il contient, le jus de citron permet de lutter contre les radicaux libres. Et donc de ralentir le vieillissement de la peau. De plus, il agirait aussi sur l’acné.

Comment boire le citron au petit-déjeuner?

Certains le boivent pur et à jeun au petit-déjeuner, d’autres, dilué dans de l’eau fraîche tout au long de la journée. Et oui, car le citron permet de garder la pêche !

Quel est le jus de citron bénéfique?

Le jus de citron, bénéfique chez les sanguino-pléthoriques Chez les sanguino-pléthoriques (morphologie ronde et trapue, teint coloré, tempérament plutôt extraverti et jovial), l’organisme saura transformer l’acide citrique du citron en base, et on peut profiter des bienfaits du jus de citron à jeun le matin en toute quiétude.