Quel dessert quand on fait un regime?
Table des matières
Quel dessert quand on fait un régime?
C’est possible grâce à ces desserts, tout en légèreté….10 desserts qui ne vous feront pas grossir
- Frozen yogurt.
- Soupe de melon.
- Carpaccio d’ananas.
- Brochettes de fruits.
- Tiramisu allégé
- Milk shake light.
- Sorbets aux fruits.
- Panna cotta light.
Quel dessert quand on est au régime?
Pour limiter l’apport en sucre, privilégiez les fruits moins sucrés : la fraise, l’abricot, le melon, le pamplemousse ou encore la mûre. Smoothie, pommes au four, salade de fruits, compote de pommes maison ou encore brochettes de fruits avec un coulis au chocolat noir… Variez les plaisirs.
Quels sont les légumes les moins caloriques?
Les aliments les moins caloriques sont les légumes : Légume Calories Concombre 12 kcal Pak-Choi 12 kcal Laitue iceberg 13 kcal Radis 16 kcal
Quels sont les fruits peu caloriques?
Les fruits peu caloriques Hormis les légumes, les fruits font également partie des aliments les moins caloriques. Néanmoins, si vous observez la liste des fruits contenant moins de 50 kcal pour 100 g, vous remarquerez qu’à part la rhubarbe, plutôt amère, aucun fruit ne peut concurrencer les légumes faibles en calories.
Quels sont les apports calorifiques en sucres simples?
Les apports calorifiques en sucres simples ne devraient pas dépasser 10\% par jour sur le total de votre alimentation pour rester dans le raisonnable. Cela correspond à 180 kcal (environ 45g de sucre) pour une femme limitée à 1800 kcal par jour. Quelles sucreries consommer pour avoir meilleure conscience lors d’un régime?
Combien de calories font les pâtes de fruits?
Les sucreries font entre 300 et 500 kcal, une belle marge tout de même!Les pâtes de fruits (316 kcal aux 100g) et les friandises gélifiées (362 kcal aux 100g) figurent parmi les moins caloriques.