Quels sont les bienfaits de la poire?

Quels sont les bienfaits de la poire?

Par ailleurs, la poire est riche en fibres (2,3 g pour 100 g de poire) qui accélèrent les transits paresseux. Seuls les intestins délicats prendront soin de choisir des variétés à chair fondante, qui sont mieux tolérées que celles à chair granuleuse. Poire : quels bienfaits pour la santé?

Combien de calories pour une poire de poire?

Elle est de 50 calories pour 100 g en moyenne, avec des variations entre 45 et 80 calories, selon le degré de maturité. La poire convient donc à toutes les personnes faisant attention à leur ligne, ainsi qu’à toutes les pause grignotage. En effet, sa richesse en fibres en fait un excellent coupe-faim et un rassasiant.

Est-ce que les poires sont prêtes à être cueillies?

Les Bartlett, par exemple, sont prêtes à être cueillies quand elles affichent encore 60 \% de leur teneur en amidon maximale. Ce test manque toutefois de précision pour juger de la maturité des fruits des nouveaux cultivars. Cette méthode donne une indication du moment où les poires seront à maturité.

Quelle est la maturité optimale de ces poires?

Ces poires ont tendance à mûrir 3 semaines ou plus après la Bartlett et dans la semaine qui suit la Harovin Sundown. Pour l’;établissement d’;un indice de la maturité optimale relatif à cette sélection, il manque encore des données, qui devront être recueillies auprès des producteurs, sur la manutention de ces poires et sur leur culture.

Comment préparer un sirop de poires?

Préparez un sirop avec l’eau, le sucre et les épices. Pelez les poires, coupez-les en deux et retirez le coeur. Pochez les poires dans le sirop jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Prélevez 500 g de poires et mixez-les en purée. Conservez 1 poire pour le décor et coupez le reste en cubes.

Combien de calories contient une poire de poire?

Elle est en effet modérément calorique et constitue un dessert ou en-cas délicieux et léger : une poire moyenne de 180 g ne fournit pas plus de 85 calories. En outre, cette richesse en eau lui permet de renfermer des quantités très intéressantes de minéraux et d’oligo-éléments.

Combien de vitamines contient la poire?

Par ailleurs, la poire contient également une bonne dose de vitamine C (5 mg/100 g), qui est renforcée par la présence de carotène et de vitamine E. Présents en quantité modérée certes, ce sont toutefois de puissants antioxydants, qui protègent du vieillissement prématuré des cellules.

Quelle est la saison de la poire?

La pleine saison de la poire est d’août à novembre. Elle se déguste en primeur en décembre. Très riche en eau, la poire est un fruit qui a le pouvoir de rafraîchir et de désaltérer, et ce, sans aucun danger pour la ligne.

Quelle est la poire utilisée pour produire de l’eau?

Alimentation [ modifier | modifier le code] Les poires peuvent également être utilisées pour produire de l’ eau-de-vie. La plus connue d’entre elles s’obtient à base de la poire Williams l’alcool produit est appelé communément Williamine ou familièrement poire. La bouteille de Williamine contient le plus souvent une poire en son centre.

Quel fromage accompagne la poire?

La poire accompagne particulièrement bien les fromages tels le brie, le camembert, le cheddar, le fromage de chèvre et le roquefort. Elle est délicieuse avec le prosciutto ou le jambon de Parme. La poire est une source élevée de fibres et elle contient du potassium et du cuivre.